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"Los cuidadores han de aprender a cuidarse y saber pedir ayuda"

La psicóloga clínica Antonia Cirer inauguró ayer en Huesca un ciclo de conferencias sobre la Ley de Dependencia con la ponencia "Cómo nos afecta psicológicamente la dependencia funcional". En su intervención, instó a los cuidadores a pedir ayuda. "Solos no podemos hacer las cosas, y en última instancia, si se vive una situación con un dependiente como una carga es agobiante para el enfermo y para la persona que lo cuida.

O encontramos una forma de afrontar la situación, o es como aquel que cada día va a trabajar sólo porque no queda más remedio y además se siente mal", señaló.

Cirer considera importante mantener la autonomía del enfermo en la medida de lo posible. "Es una persona que tiene unas limitaciones, no alguien a quien podemos manejar según nuestra conveniencia o según nosotros pensamos que es lo mejor".

Las personas cuidadoras tienen unas necesidades específicas. "Primero, aprender a cuidarse y saber pedir ayuda, no pensar que los demás lo van a hacer mal y buscar una manera de poder dormir, no estar despierta noche y día". También animó a conservar una vida todo lo normal que se pueda y tratar de mantener amistades y actividades de ocio a las que uno está acostumbrado. "Aunque sea muy esporádicamente, esto nos puede aliviar de estar siempre metida en casa", aseguró. Para ello, es fundamental repartir la tarea y "saber que el cuidador no debe estar solo, porque es toda la familia la que tiene una persona enferma".

La culpa es un sentimiento frecuente en los cuidadores. Esto pasa porque "en el fondo nos sentimos todos un poquito dioses, pero debemos saber que somos limitados". La psicóloga considera que la ayuda especializada puede servir de ayuda cuando el cuidador se ve superado por la situación. Cirer cree que "no hay que tener miedo a expresar el miedo y la tristeza, porque son sentimientos muy humanos". Suele ser una única persona, casi siempre mujer, la que se hace cargo del cuidado. Pero Cirer apunta que "actualmente son muchos los hombres que cuidan a su mujer, sobre todo en casos de alzhéimer". Aunque todas las situaciones de dependencia son duras, las demencias son especialmente crudas. El motivo es que "con otros tipos de dependientes puede haber un intercambio. Con los de alzhéimer llega un momento en el que el único intercambio es el cariño".

La de ayer fue la primera charla de un ciclo organizado por Caja Inmaculada y los Centros de Cultura Popular y Promoción de Adultos de Huesca. El 26 de febrero el psiquiatra Francisco Javier Olivera hablará sobre los 100 años de la enfermedad de alzhéimer, el 26 de marzo serán las trabajadoras Belén Giménez y Yolanda Anoro quienes hablarán de los trámites administrativos previos a la evaluación de la situación de dependencia. En abril, el día 30 el notario Francisco Rodríguez Boix comentará los aspectos jurídicos y legales del Derecho Sucesorio.

Fuente: diariodelaltoaragon.es

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