CEAFA: Confederación española de familiares de enfermos de Alzheimer y otras demencias

Procurar mantenerle activo y despierto durante el día., permitiéndole una media hora de siesta o reposo después de comer (a poder ser sin encamarse).

Asegurarse de que la temperatura de la habitación es la adecuada.

Procurar un ambiente tranquilo, sin ruidos, con luz tenue.
Retirar los objetos que puedan asustarle.

Es conveniente que tenga un despertador grande y luminoso de noche a la vista.

No dejar ropa a mano, porque puede desorientarse, pensar que es hora de levantarse y vestirse.

Establecer una rutina de actividades antes de acostarse, para que identifique lo que debe hacer. Por ejemplo, el vaso de leche, ir al WC, lavarse, ponerse el pijama y acostarse.También puede ayudarle poner siempre una misma música suave mientras se realizan estas actividades, de manera que asocie la música con dormir.

Procurar acostarle y levantarle siempre a la misma hora.
Si se levanta por la noche, llevarle hasta la ventana, subir la persiana, que él mismo vea que es de noche, y ayudarle a volver a acostarse.

Si, a pesar de los cuidados, no se consigue que duerma, consultar al médico; existen medicamentos muy eficaces para dormir